數位內容與實務專題
專題要做什麼(What)？
主題:第一化工行知性之旅
時間: 4月30日 上午10出發
內容:參觀化工行，了解一些化妝品原料的基劑，性質及性狀，並且知道一些有效成分對皮膚的改善功能
如何進行本專題(How)？
一、以照片方式，記錄並了解的化粧品基劑
二、以筆記，寫下所了解的化粧品原料之功能及用途
一日遊如何進行？
火車或開車到目的地
項目工作：
吸收別人的經驗＝＞文獻資料
交通路線行程＝＞路線規劃2個以上
工作甘特圖：
文獻資料： 第一化粧品廠股份有限公司
外業實查(Field Investigation)準備：
一、3月24日製作大綱
二、4月7日前規劃路線圖、金額
三、4月18日前完成查閱相關化粧品原料
四、4月28日協調第一化粧品廠股份有限公司
外業實查(Field Investigation)
4月30日 上午10出發
2008年3月23日 星期日
2008年3月9日 星期日
97.03.10〈一〉
中華隊昨天在八搶三奧運棒球資格賽以二比○擊敗德國隊，戰績三連勝，而加拿大、墨西哥隊昨天相繼輸球，對中華隊來說是個「好消息」，進軍北京奧運似乎只差臨門一腳。
中華隊迎戰實力不強的德國隊，球迷依然捧場，一萬五千零五十四人進場觀戰
中華隊迎戰實力不強的德國隊，球迷依然捧場，一萬五千零五十四人進場觀戰
2008年3月2日 星期日
運動 減肥最佳良藥
運動 減肥最佳良藥
更新日期:2008/03/03 04:09
運動是全世界減肥的最佳良藥，也是最「天然」的處方，但運動前的準備工作不夠充足，不但「療效」適得其反，甚至有引發「副作用」（運動傷害）之虞。
國內長跑一哥吳文騫表示，一般來說，賽前要先慢跑10至20分鐘，先讓全身出汗，達到熱身效果，接著再做肌肉伸展操，讓骨頭與肌腱擴張後，身體才能承受比賽帶來的衝擊與刺激，也比較不容易受傷。
由於慢跑是一種開放性的運動，若環境太冷或太熱，也都不適合一般民眾嘗試，吳文騫強調，不論是慢跑還是其他運動，若覺得體力無法負荷，千萬不要勉強：「體力與耐力都是經年累月訓練出來的，絕不可能一蹴可幾，民眾千萬別心急。」吳文騫說。 （記者龍柏安）
更新日期:2008/03/03 04:09
運動是全世界減肥的最佳良藥，也是最「天然」的處方，但運動前的準備工作不夠充足，不但「療效」適得其反，甚至有引發「副作用」（運動傷害）之虞。
國內長跑一哥吳文騫表示，一般來說，賽前要先慢跑10至20分鐘，先讓全身出汗，達到熱身效果，接著再做肌肉伸展操，讓骨頭與肌腱擴張後，身體才能承受比賽帶來的衝擊與刺激，也比較不容易受傷。
由於慢跑是一種開放性的運動，若環境太冷或太熱，也都不適合一般民眾嘗試，吳文騫強調，不論是慢跑還是其他運動，若覺得體力無法負荷，千萬不要勉強：「體力與耐力都是經年累月訓練出來的，絕不可能一蹴可幾，民眾千萬別心急。」吳文騫說。 （記者龍柏安）
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